El decálogo de la motivación III

3.-Diseñar un futuro apasionante e inspirador. Es muy difícil mantener un nivel elevado de motivación cuando no se tiene diseñado un futuro inspirador por el que luchar cada día. Los verdaderos triunfadores se preocupan de crear, como primer elemento de su éxito, una imagen tan inspiradora, desafiante y apasionada de su futuro, que literalmente esta imagen tira de ellos como si se tratara de un gigantesco imán. Han comprendido que no existe ninguna fuerza capaz de motivar más a un ser humano que crear una visión poderosa de todo lo que anhelamos alcanzar. La mente humana no diferencia una experiencia real de algo imaginado vívidamente. ¿No le ha ocurrido alguna vez que después de despertar de un sueño ha tenido la sensación de que el sueño era tan vívido e intenso que parecía absolutamente real?. Todos hemos tenido experiencias de este tipo. Le animo a utilizar esa capacidad que todos poseemos para que trabaje a su favor. Cree visualizaciones poderosas de todo aquello que desea conseguir, y utilice esos ejercicios de visualización creativa a diario para situarse en un estado emocional de máximo rendimiento. Si todavía no lo ha hecho, tome ahora mismo el tiempo necesario para establecer por escrito cuales son sus mayores objetivos en la vida. Y una vez los haya definido, cree una película mental en la que usted sea el protagonista y esté viviendo ya como reales esos resultados. Intensifique los detalles de esa visualización: haga que tenga colores más vivos, más brillo, un mayor tamaño, añádale su melodía favorita como música de fondo… En definitiva, transforme su visualización en algo tan intenso emocionalmente para usted, que literalmente le haga llorar de emoción al verse viviendo sus sueños como reales.

El decálogo de la motivación II

2.-Aprender a Controlar nuestro estado emocional en cada instante.Cada instante de nuestra vida tiene asociado un estado emocional determinado. Hay instantes en los que nos sentimos eufóricos o entusiasmados, mientras que en otras ocasiones podemos sentirnos tristes o deprimidos. Son nuestros estados emocionales en cada instante de nuestra vida los que condicionan nuestras acciones y como consecuencia los resultados. Una persona emprenderá acciones muy diferentes si está deprimida o si está entusiasmada; y al emprender acciones diferentes los resultados que obtendrá también serán distintos. Si hay una habilidad que es crucial dominar para lograr a largo plazo un éxito verdadero esa es aprender a controlar nuestros estados emocionales en cada instante de nuestra vida. Existen tres factores capaces de modificar nuestro estado emocional. Actuando sobre esos factores podemos literalmente conseguir el estado emocional que deseemos.

Esos tres factores son: la fisiología, el lenguaje y el enfoque.

FISIOLOGÍA: Cada estado emocional tiene una fisiología particular asociada. Para muchas personas, un estado de depresión, por ejemplo, incluiría los hombros caídos, ojos mirando hacia abajo, cabeza gacha, respiración pobre y músculos faciales abatidos. Cómo usa su cuerpo, su respiración, su postura, sus músculos faciales, etc... es un factor determinante a la hora de establecer qué resultados producirá en su vida. Enfóquese en utilizar su fisiología de manera poderosa en cada instante de su vida.

LENGUAJE: Es indudable que la mayor parte de nuestro tiempo diario lo invertimos en conversar con nosotros mismos. Generalmente se trata de un proceso inconsciente, pero que constantemente nos está afectando. Es un proceso similar al utilizado con los ordenadores; si queremos acceder a los ficheros de valiosa información que contienen y sacar provecho de esa información, hemos de pedírsela mediante las órdenes adecuadas. Nuestro cerebro actúa del mismo modo; lo que nos permite obtener casi cualquier cosa de los propios bancos de datos es el tremendo poder de orden que tiene el hacernos las preguntas adecuadas a nosotros mismos. El significado que asigne a una experiencia determina, cómo se siente acerca de ella. Las palabras que usamos en nuestra propia mente y para comunicarnos con los demás, condicionan enormemente nuestras emociones y acciones.

ENFOQUE: El enfoque en base a nuestras creencias, valores y reglas determina en grado sumo la calidad de las emociones y de los resultados que obtenemos en la vida. El cerebro humano sólo tiene capacidad de enfocar en un único sentido cada vez. Si se enfoca en positivo no puede enfocarse simultáneamente en negativo.

El decálogo de la motivación

1.-Dominar la ecuación DOLOR-PLACER. Como dice un buen amigo mío, el ser humano se mueve o bien por la inspiración, o por la desesperación. ¿Se ha preguntado alguna vez qué es lo que crea a un triunfador, a un mediocre o a un héroe? Hay una cosa que resulta clara. Los seres humanos no somos criaturas aleatorias. Todo lo que hacemos lo hacemos por alguna razón. Si es así, ¿Cuál es esa fuerza que nos controla a todos permanentemente y qué marca nuestras acciones? La respuesta es el dolor y el placer. Todo lo que hacemos usted o yo, lo llevamos a cabo o bien por una necesidad de evitar el dolor o por un deseo de obtener placer. Esa es la esencia de la motivación humana. MUCHAS PERSONAS PERMANECEN FRUSTRADAS CONSIGO MISMAS PORQUE, PESE A SABER QUE DEBEN TOMAR ACCIÓN EN ALGUNAS ÁREAS DE SU VIDA PARA IMPLEMENTAR MEJORAS, NO LOGRAN DECIDIRSE A HACERLO, TOMANDO UNA VERDADERA DECISIÓN. Hay una razón que lo explica; permanecen enfocados tratando de cambiar su comportamiento que es simplemente el efecto, en lugar de enfrentarse con la causa que se halla por debajo.

Tomemos el ejemplo de una persona que tenga el problema de dejar las tareas pendientes de realizar siempre para más adelante. Esta persona sabe que debería hacer algo, pero a pesar de ello, no lo hace. ¿Por qué no? La respuesta es bien sencilla; asocia más dolor a realizar esa tarea que el placer que le reportaría terminarla. ¿Cuándo termina por tomar acción? Cuando el dolor asociado a no hacer la tarea alcance un nivel superior al dolor que le supondría ponerse en marcha y realizarla. En ese mismo momento, cuando la balanza se invierte la tarea es realizada. El ejemplo típico que ilustra esta situación es el del estudiante que tiene un examen el día 30 de enero, y lo sabe desde el día 1, pero lo va dejando, porque el dolor asociado a tener que estudiar es mayor que el dolor de dejar esa tarea aplazada. Pero llega un momento que suele coincidir con la noche anterior al examen en el que las tornas se invierten. Es mucho más doloroso suspender que aplazar la tarea, y entonces se emprende acción (obviamente esto no sucede en todos los casos, y muchos no estudian ni siquiera con esas). ¿Qué nos impide pues emprender esas acciones que sabemos que debemos realizar pero que aplazamos constantemente? Para la mayor parte de las personas es el no haber alcanzado lo que se denomina el “umbral emocional”; un dolor suficientemente grande como para verse impulsado a producir un cambio y tomar acción. Todos nosotros, en alguna ocasión de nuestra vida, hemos pasado por algún momento en el que hemos dicho: «Ya es suficiente, ya tengo bastante. Esto tiene que cambiar ahora mismo.» Y ese es precisamente el momento mágico en el que el sufrimiento se transforma en nuestro aliado. Ese sufrimiento es lo que nos impulsa a tomar acción para hacer que nuestra situación mejore y se produzca el cambio. Nuestras vidas se encuentran gobernadas cada segundo por esta clase de negociaciones psíquicas sopesando constantemente nuestras acciones en término de dolor o placer. Por ello, no es aventurado afirmar las vinculaciones de a qué asociamos placer y a que dolor en nuestras vidas se hallan en la base de todos los resultados que obtenemos. Para la gran mayoría de las personas, aunque parezca ilógico, el dolor es un mayor motivador que el placer.

>> Continuara >>

El ladrón de Oportunidades

Uno de los puntos para iniciar un cambio en su vida es comenzar a hacer cualquier cosa que figure en su lista mental de “Yo debería...” . La indecisión es el ladrón de la oportunidad.

Toda forma de vida en la tierra parece empeñada en dar su máximo esfuerzo excepto los seres humanos. Cuan alto crecerá un árbol? Probablemente tan alto como pueda. Los seres humanos, por otro lado, han sido bendecidos con el don de la elección. Ud. puede elegir ser más o elegir ser menos. Por que no comprometerse con metas superiores y ver que tan alto podemos llegar?

Ud. no puede cambiar su destino de la noche a la mañana pero si puede cambiar su dirección todos los días.

La toma de decisiones puede parecer algunas veces como una guerra civil interna.

Dice Jim Rohn. Yo acostumbraba a decir, “Espero que algún día las cosas cambien” Luego aprendí que la única manera de que las cosas cambien para mí será cuando yo cambie.

No digan. “Si yo pudiera lo haría”. Digan, “Si yo puedo lo hago” Algunas veces no importa desde cual lado de la cerca Ud. saltará. Lo que importará más es que Ud. salte. Ud. no hará progresos sino toma decisiones.

Generalmente tomamos la decisión de cambiar por una de estas dos razones: Inspiración o Desesperación.

Si no le gustan como son las cosas, cámbielas! Ud. no es un árbol.

“ Si Ud. desea encontrar, Ud. debe buscar. Difícilmente una buena idea le pasará a Ud. la voz”. Jim Rohn

y eso es precisamente, muchas veces invertimos mucho tiempo en pensar y pensar, gastamos energía y no actuamos.
Bendiciones

Desear Buenos Dias!!!

¿Sabes lo que significa el Buenos días que das y recibes cotidianamente?. En mis Buenos días, te regalo una página en blanco para que la llenes tú mismo, de tus alegrías, éxitos y bendiciones. Buenos días, es el deseo de que todo te salga muy bien hoy, para que tu corazón no deje de sonreír ,… que abunden las bendiciones de Dios en tu vida, respecto de las cuales debes tener un corazón y una actitud receptiva, que es la forma como sobreabundantemente llegarán a tí: es decir, “depende de tí mismo”,Te deso unos buenísimos días,jpg___Www.matutinosespirituales.blogspot.com___Angel Paz porque toditas esas bendiciones, ya están previstas por Dios para tu vida. Buenos días, es la reflexión de que disfrutes de lo mejor que recibes de Dios: un nuevo día, y lo disfrutas “HOY”, es decir, el Buenos días es mi invitación a que disfrutes del Presente, porque el pasado no se puede cambiar, y el futuro,…¡déjalo que llegue para que te ocupes de el, apoyado en Dios!. Aprendiendo a disfrutar del presente, aprendes a sonreír a la vida, porque quienes no disfrutan del presente, es por amarguras del pasado, o por angustias del futuro: en mis buenos días, te invito a romper esas ataduras. Hazlo con la ayuda de Dios, … y la de tus seres amados, quienes siempre tienen la mejor disposición a brindarte lo mejor de su apoyo, inspirados por Dios en sus corazones. ¡No tienes idea de cuánto entorpeces las maravillas de Dios para tu vida, cuando insistes en mantener las ataduras del pasado y el futuro!.
Con todas estas aclaratorias, ¿me regalas unos buenísimos días?, jajaja. Bueno, pero puedes regalar la alegría de esta reflexión, compartiéndola con tus amigos, por la vía que desees, facebook, twitter, mensaje de texto a teléfono celular, correo electrónico, etc. Regala muchísimos Buenos días, a toda la humanidad, amigos, familiares, vecinos y personas que no conoces, y con quienes deseas compartir el Bien de Dios que se recibe en esa frase. Si lo deseas, la puedes complementar así: ¡Buenos días, que Dios te bendiga!.
Haciendo propicia la fecha, no sólo te deseo unos BUENISIMOS DÍAS, sino también un FELICÍSIMO COMIENZO DE SEMANA. Y, disfruta al máximo del bello amanecer que Dios te regaló HOY, y de todas las demás bendiciones que aún están por colmar tu vida. ¡Amén!.